Дни рождения Непознаное Уход за ногтями Фитнес Интернет Мода Красота и Здоровье
Лучшие статьи
Загрузка...
05.04.16

Эффективные методы восстановления микрофлоры кишечника

vosstanovit mikroflory kishechnikaМикрофлора кишечника – это совокупность разнообразных микроорганизмов, которые характерны для организма человек, он между собой тесно взаимодействуют. Но помните, что не все бактерии, а их до 500, полезные для кишечника. С помощью полезных бактерий человек переваривает пищу, усваивает белки и витамины, вредные бактерии живут за счет продуктов брожения и начинают производить продукты гниения. Микрофлора кишечника является очень важной, она стоит на одном уровне с работой печени и почек.

Какой состав имеет микрофлора кишечника?

Так, полезные бактерии способствуют перевариванию еды, усвоению необходимых человеку витаминов, в то время как вредные микроорганизмы при усвоении продуктов брожения, вырабатывают продукты гниения, которые негативно влияют на работу кишечника. Микрофлора кишечника необходимо не только для функционирования отдельно взятого организма, но и всего организма человека, ее значимость можно сопоставить со значимостью работы печени и почек одновременно.

Правильно работающая микрофлора имеет немаловажное значение для здоровья, так как она обуславливает слаженную работу всех органов. Полезные бактерии нейтрализуют спирты, кислоты и другие выделения, которые производятся вредными микроорганизмами.

Восстановление кишечника с помощью диеты

восстановление работы кишечникаКак восстановить кишечник после отравления? В лёгких случаях достаточно придерживаться разумной диеты. Природа предусмотрела много продуктов, заселяющих кишечник полезными микробами. Также диетическое питание поможет восстановить слизистую оболочку и создаёт условия для размножения нормальной микрофлоры. Общие правила диеты после пищевых отравлений:

  • легкоусвояемая пища;
  • маленькие порции 5–6 раз в день;
  • не запивать еду водой;
  • избегать употребления простых углеводов;
  • есть продукты, богатые клетчаткой: овощи, фрукты;
  • хлеб должен быть чёрствый или подсушенный;
  • нельзя жирное и жареное.

Также плохое воздействие на микрофлору кишечника оказывают кофе, алкоголь, сладкая газировка.

В зависимости от того, что стало причиной нарушения микрофлоры, будет зависеть лечение, так как недостаточно просто принимать препараты для улучшения микрофлоры. Необходимо убирать и провоцирующий фактор, потому что в противном случае, даже если вылечить кишечник, но не перестать, например, неправильно питаться, спустя короткий промежуток времени проблема вернется вновь.

Восстановление микрофлоры кишечника

Просто так начать пить препараты для нормализации микрофлоры кишечника нельзя. На самом деле это очень долгий процесс, и чтобы восстановить микрофлору, нужно потратить от трех до шести месяцев. Прежде всего, необходимо начать с очищения организма. Чтобы это сделать, нужно начать пить Лактофильтрум, способный вывести токсины и вредные бактерии из кишечника. Параллельно врачи рекомендуют принимать Энтерол, который поможет убить вредные бактерии, которые мешают нормальной работе кишечника. Помимо этого, необходимо питаться правильно и употреблять много кисломолочных продуктов, которые в себе содержат лактобактерии.

Пребиотики – это препараты для нормализации микрофлоры кишечника, которые направлены не на заселение его микроорганизмами, а на создание среды, благоприятствующей их самостоятельному размножению.

Соседние органы

Наиболее эффективной считается терапия, которая включает пребиотики и пробиотики одновременно.

При наличии у пациента признаков дисбаланса кишечной флоры, крайне полезным будет лекарство для восстановления микрофлоры кишечника, то есть пробиотик.

Помимо этого, пробиотики назначаются для профилактики дисбактериоза при после прохождении курса по приему антибиотиков.

Также пробиотики для восстановления микрофлоры кишечника назначаются пациентам с хроническими неспецифическими воспалениями ЖКТ. Данные проблемы могут привести к дисбактериозу, поэтому для его профилактики — больному назначаются средства для восстановления микрофлоры кишечника.

В аптеках предлагается большой ассортимент пробиотиков: Лактобактерин, Ацилакт, Биобактон, Флорин Форте и Линекс, в состав которых входят бифидо и лактобактерии.

  • взять 1 литр свежего молока;
  • прокипятить его в течение 5 минут и охладить;
  • перелить в стеклянную банку и влить в молоко 2 ампулы лактобакерина и бифидумбактерина;
  • оставить в теплом месте на 12 часов;
  • на следующий день кефир необходимо выпивать по 1 стакану каждые 4 часа.

Курс такого лечения составляет 7 — 10 дней. Нормализация микрофлоры этим способом доказана с помощью клинических исследований.

При любых «неполадках» в системе пищеварения необходимо сразу же усиливать водный режим. Увеличивайте потребление чистой кипяченой воды до 2,5 литров в сутки. Для усиления эффективности можно 1 литр готовить с добавлением порошка регидрона. В нем содержатся микроэлементы, которые восстанавливают нормальный водный электролитный баланс в кишечнике и во всем организме.

Откажитесь от мучных изделий, дрожжевого хлеба, сладостей, кофе и крепкого чая. Замените напитки киселями, морсами, свежими соками и простой водой. Можно использовать отвары ромашки, шалфея, зверобоя, имбиря. Все они также восстанавливают микрофлору кишечника. По мере возможности временно откажитесь от белков животного происхождения. Особенно это касается яиц, свинины и говядины.

Яблоки

Съедать в день по 3-4 кисло-сладких яблока средней величины.

Чеснок

Съедать по 1-3 дольки за ужином, запивая простоквашей.

Препарат "Наринэ"

Наринэ - это сухая закваска лактобактерий. Ее добавляют в молоко и получают вкусный кисломолочный продукт - лактоквашу.

Чтобы избавиться от дисбактериоза и восстановить полезную микрофлору, нужно также уменьшить употребление сахара, что лишит грибки благоприятной среды для развития и размножения.

 Можно питаться фруктами, сухофруктами, медом, фруктозой. С этими продуктами сахар полностью усваивается организмом и идет во благо.

Народные средства для восстановления микрофлоры кишечника

• Подорожник с корнем аира – отличный способ восстановить флору кишечника. Как и в предыдущих случаях, 2 ч ложки смеси лекарственных трав заливают кипятком и настаивают полчаса, после чего принимают в течение десяти дней по 50 миллилитров за полчаса перед каждым приемом пищи.

4. 6–8 стаканов воды в сутки. Вода выводит токсины из организма, способствует поддержанию здоровой микрофлоры.

5. Пантотеновая кислота (витамин В3) связывает и удаляет из кишечника токсины патогенных кишечных бактерий. Пантотеновая кислота частично синтезируется кишечной микрофлорой. Витамин В3 содержат бобовые, свежие овощи и кисломолочные продукты.

Конечно, с помощью одного только правильного питания быстро восстановить микрофлору кишечника, справиться с дисбактериозом удастся далеко не во всех случаях. Часто врачи назначают специальные препараты – про- и пребиотики, благодаря которым эти процессы проходят гораздо быстрее и эффективнее. Однако и в случае их приема пренебрегать правильным питанием ни в коем случае нельзя. Употребление продуктов, способствующих нормализации микрофлоры кишечника, и отказ от нарушающих ее, многократно усилит эффект от применения данных фармпрепаратов.

(голосов:0)
Похожие статьи:

Никогда не поздно перейти к здоровому образу жизни и начать правильно питаться, восстанавливать свою физическую активность, а для этого вам необходимо заняться спортом и пересмотреть свой рацион. Лучше всего подойдет диета для очищения кишечника. Многие даже никогда и не задумывались над тем, сколько в организме собирается шлаков по причине неправильного питания, что впоследствии пагубно сказывается на здоровье. Изучите актуальную тему о пользе очищения кишечника и как это возможно реализовать самостоятельно!


Как правильно поставить очистительную клизму в домашних условиях

Для постановки очистительной клизмы используют специальную емкость, которая называется по имени изобретателя кружкой Эсмарха. Ее можно купить практически в любой аптеке. Кружка Эсмарха - это резервуар (стеклянный, эмалированный или резиновый) емкостью 1,5-2 л. У дна кружки имеется сосок, на который надевают толстостенную резиновую трубку. У резинового резервуара трубка является его непосредственным продолжением. Длина трубки около 1,5 м, диаметр - 1 см. Трубка заканчивается съемным наконечником (стеклянным или пластмассовым) длиной 8-10 см. Наконечник должен быть целым, с ровными краями. Предпочтительно использовать пластмассовые наконечники, так как стеклянным наконечником можно серьезно травмировать кишку. До и после употребления наконечник хорошо моют мылом под струей теплой воды и кипятят не менее 1 часа. Такая длительность связана с широким распространением в настоящее время вирусного гепатита. Те его варианты, которые вызывают вирусы типа В и С, могут быть перенесены при любой микротравме, к которой можно отнести и клизму. При кипячении более 45 минут вирусы уничтожаются.


Творог

01.10.2014

Говоря про время переваривания пищи, мы будем понимать полный цикл, то есть тот период времени, который необходим, чтобы продукты полностью расщепились на полезные вещества. Многие гастроэнтерологи скажут вам, что время переваривания даже тяжелых мясных продуктов не превышает 4-5 часов. Но они говорят о времени переваривания продуктов в желудке. На самом деле, пища не находится в желудке больше 4 часов. После чего она поступает сначала в тонкий кишечник, где происходит процесс усвоения, а затем в толстый кишечник для выведения.


Комментарии к статье Продукты помогающие восстановить микрофлору кишечника:
Загрузка...


2015